Чтобы иметь силы делиться с другими, нужно начинать с себя, считает директор по управлению персоналом RBS.
Мы проводим на работе значительную часть жизни. Как сделать это время приятным и продуктивным, рассказали психологи и эксперты, опрошенные порталом Mir24.tv. Настроение в любом коллективе зависит от каждого из нас, и в наших силах его создавать, начиная с себя, считает Ольга Липина, директор по управлению персоналом RBS.
Причем самое важное начинается еще до прихода на работу: полноценный сон, питание, умеренная физическая нагрузка помогут поддержать себя в тонусе, стимулировать выработку гормонов, которые поддерживают настроение и устойчивость к стрессам, отметила она.
Создавать позитивный настрой можно с самого утра, зайдя в офис и поздоровавшись с коллегами с улыбкой. Это уже создаст хороший настрой на день, а коллеги рано или поздно начнут «зеркалить» улыбку вам.
Продолжение темы — на сайте издания.
